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最适合“熬夜一族”吃的水果

2009-04-28 10:58:17来源:深圳新闻网   作者: 佚名   阅读:(194)  评论:0

 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

(责编:鱼儿)

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